Программы

  • Для тех, кто только делает свой первый шаг в мир Большого Тенниса, команда "Tennis First" персонально разрабатывает программы тренировок, которые направлены на развитие таких качеств как: координация, быстрота, гибкость и ловкость.
  • В группах углубленного разучивания, тренировки направлены на закрепление техники и тактических приемов, где юные игроки развивают свои навыки во всех аспектах, а так же вводный уровень в матчивых встречах.
  • Программа для этой группы направлена на совершенствования техники ударова, тактики игры, а так же на развитие всех физический качеств. Эта программа позволяет игроку оттачивать свои навыки в более конкурентной среде.
  • Для взрослых, независимо от уровня физической подготовки, нами разработана уникальная программа, способствующая быстрому росту Ваших теннисных навыков.
  • Для игроков, уверенно чувствующих себя на корте, в нашей школе имеются мини-группы. Занятия в них это отличная практика соперничества с партнерами с различной манерой игры и техническими приёмами.
  • Если Вы желаете заниматься индивидуально, мы рады предложить Вам команду высококвалифицированных тренеров. Они научат играть в теннис с нуля взрослых и детей. Будут замечательным спарринг- партнёром как для любителей, так и для профессионалов.
  • Физическая подготовка - процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека. Различают общую физическую подготовку и специальную физическую подготовку.
  • Специальная физическая подготовка направлена на развитие таких физических качеств, которые необходимы теннисисту: укрепление мышечных групп требуемых для успешного выполнения активных действий (удар, ускорение, поступательно-возвратные движения в работе ног) и т.д.